第６章　第６話　私を守る境界線ワーク―人を変えずに、自分を守る設計―

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母が倒れないために必要なのは、
休む時間だけではありませんでした。

誰かの機嫌。
誰かの期待。
誰かの当たり前。
誰かの「こうするべき」。

それを全部引き受けていると、
母の心は少しずつ削られていきます。

このワークでは、
誰かを変えることを目的にしません。

夫を変える。
義母を黙らせる。
家族を思い通りに動かす。

そういうワークではありません。

そうではなく、
自分の安全と心の余白を守るための線を、
静かに見つけていくワークです。

私が引き受けすぎていること。
誰の機嫌を読みすぎているのか。
本当は私の責任ではないこと。
これ以上抱えないための線引き。
今週できる小さな境界線。

それを、
一つずつ整理していきます。

境界線は、
冷たさではありません。

自分を守る線です。

そして、
母が自分を守れるようになることは、
家庭の空気を守ることにもつながります。